2015年05月27日

おはつい英語付き20150527

おはよう。何度も言ってるけど、言霊ってほんと大事。「大丈夫」「私はできる」「ラッキー」という祝福の言葉をどんどん口に出そう。「私なんて…」「できない」「ついてない」は自分を縛る呪いの言葉。言霊とかいうと怪しくてヤダというなら、自己暗示、でもいい。要するにそういうこと、でもマジパワフル。
沢山の天使とともに、今日も機嫌よくいこう。笑顔と感謝の1日を!

Good morning!
As I repeatedly say, the spirit of words is very important. Utter blessing words like "All right!" "I can!" " lucky!" Words like "I have no value" " I can't.." "Unlucky.." are the curse and bind yourself. If you are the type who doesn't like mysterious things, just psychologically think it's self-suggestion. Yes, that's it. But it's very very powerful!
With all your guardian angels, let's go cheerfully today as usual. Have a nice day of smiles and thanks!







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posted by おーゆみこ at 10:45| Comment(0) | TrackBack(0) | ■日々つれづれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

超食欲、超健康

起き抜けからお腹空いてる。


私は帰宅が遅くて、毎日11時過ぎで、遅く食べるのは良くないと散々言われたり見聞きしたりしてはいるけど、その時間から食べざるを得ず(だってすごく空腹)食べ始めるとかなりたくさん食べてまう。昨夜はスタミナ納豆(納豆に玉ねぎ人参生卵、ゴマ油醤油に黒胡椒)一椀分、自家製ローストポーク数切れ、スモークレバー丸ごとの固まりの2/3ぐらい、きゅうり漬物丸まる一本、とか食べてそして即、力尽きて(前の晩のポカのせいで寝不足)眠ってしまったのに、5時間後ぐらいにお腹空いて目が覚める。なんなんだ一体。すでにステーキだって食えるレディゴー状態。


鍼灸の先生が私の身体をあちこち触ったり脈を診たりして、感心したふうに
「いやーほんと健康ですねえ!」
という。とくに脚の筋肉と、胃腸の丈夫さを褒められる。


いっちょまえのアラカンらしく(?)、身体のあちこちがこわばって痛かったり、更年期で火照ったり動悸息切れしたりしてんだけどねえ。
そして鬱病時代はもっともっと、精神だけでなく体調悪い自覚アリアリだったのに、この1年でみるみる元気になった。


別に痩せる必要もないですよ、とその鍼灸の先生はおっしゃる。いやいやいや、さすがにこのお腹は、健康云々はともかく、みっともなさ過ぎだからね。やっぱ少しは落としたい。
とはいえ、食欲あってガンガン消化もしているうちは元気でエネルギーも満ちてて、仮に例えなんかしらの病気が内部にあっても、勝手に治ってしまう、ような気がする。

うーん、斯くなる上は、食事制限より運動かなあ。歩いたり自転車乗ったりして、基本的な運動はかなりしてると思うけど、腹筋とか鍛えることを考えるのがいいのかも。


さ、じゃ起き上がって肉でも食らうかな。


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posted by おーゆみこ at 08:40| Comment(0) | TrackBack(0) | ■日々つれづれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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